По просьбе администрации сайта do4a.com и некоторых интересующихся людей, я решился написать статью про жим штанги лежа, разобрав в ней на мой взгляд самые важные аспекты, которые помогут стабильно прогрессировать и увеличить ваш результат в этом упражнении. Для одних данная статья может показаться обыденной и неинтересной, а кто то другой наоборот найдет целый клад знаний, который возьмется себе на вооружение и будет применяться в дальнейшем на практике.

И так начнем, я буду поочередно, в логической последовательности выделять те моменты моменты на ... Читать дальше »